低头族看过来：“富贵包”不富贵，教你四招不遭罪

陈婆婆今年61岁了

被后颈脖的一个“大肉包”

困扰了足足十年

“我这穿什么衣服都不好看呐！

我都不爱照镜子，

总觉得自己像个驼子。”

郁闷的陈婆婆

十年里试过很多方法

按摩、贴膏药、内服、针灸、加热包

……

“你看，这里都是以前都烫出泡生的疤。”

可即使这样

这个“富贵包”仍像个赖皮的孩子

不离不弃、难以摆脱

最近

陈婆婆听老姐妹说

手术可以消除“富贵包”

赶快直奔宜昌市中心人民医院

整形美容科咨询

卢丽艳医生和余瑞新医生

对其包块进行了详细的测量和评估

设计了手术方案和紧急预案后

为她安排了手术

切除了“富贵包”中多余的

脂肪样结缔组织

术后陈婆婆一照镜子

“嘿，背平了！”

十年的心头大患

转眼烟消云散

婆婆登时笑开了颜

什么是富贵包

整形美容科负责人崔蕾解释

“富贵包”又称为富贵背

指的是在后背上部颈胸交界处

也就是在第七颈椎和第一胸椎

有凸出的硬包块

“富贵包”有什么危害

“富贵包”往往使肩膀、颈椎紧张僵硬

更多的是脖子背部酸痛不适

甚至放射“串痛串麻”

至头颈、后背或者肩膀

“富贵包”还会严重影响脑部供血

并与血脂高、脂肪肝、高血压、

心脑血管病等有密切联系

“富贵包”如何预防？

崔蕾表示

“富贵包”的出现

大多与长时间低头看手机、

后背不挺直有关

预防及缓解“富贵包”

从良好生活习惯做起

尽量不要低头看手机，看手机时可以通过抬高胳膊，来避免低头。

多做颈部运动，如经常做颈椎操。

避免长时间使颈部处于受力不正常弯曲状态，不要长时间坐着看书、写字、用电脑。

久坐一族，每工作45分钟休息一下，用按摩、旋转、屈伸等适宜的方法活动颈部。

插播小视频

供稿：徐瑞新   视频：张姝娅

编辑：付晶    责任编辑：但军

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